Kadangi mokslo metai jau ne už kalnų, norime Jums pristatyti 2023-2024 m. m. metų mokymų programos „Holistinė asmens sveikata” dalykus ir dėstytojus.

Šiandieną kviečiame susipažinti su MITYBA I dalyku ir dėstytoja lekt. Giedre Alinauskaite Strumiliene bei MITYBA II dalyku ir dėstytoja lekt. Egle Minevičiene. Tai vieni populiariausių programos dalykų, kadangi mityba mus lydi kiekviename gyvenimo žingsnyje ir žmogui itin svarbu suprasti, kaip tinkamai maitinantis galima padėti išlaikyti sveikatą. 

MITYBA I ir MITYBA II dalykų pristatymo VAIZDO ĮRAŠAS: https://www.youtube.com/watch?v=XImDp6eRFuE&t=4s

Lekt. Giedrė Strumilienė, jau 20 metų kariūnė, besirūpinanti ir karių sveikata, gyvensenos medicinos specialistė, sako: „Taip jau nutiko, kad prieš 10 metų, siekiant savo sveikatos atstatymo po onkologinės ligos diagnozės pradėjau domėtis, kaip turiu elgtis kasdien, kad mano kūnui būtų sudaryta viena pagrindinė sąlyga – būti sveikam. Ir to vedama pradėjau domėtis gyvensena kaip būdu išlikti sveikai ilgą laiką. Prieš 10 metų susidūriau su faktu, kad sugadinau man duotą dovaną – sveiką kūną. Ir vienas iš būdų mūsų kūną, vertingiausią dovaną, išlaikyti sveiką – tai deramai su pagarba ir dėkingumu jį maitinti. Pirmiausiai mums reikia išsiaiškinti, kiek, kokių ir kodėl mums reikia maistinių medžiagų bei kur jų gauti. Paskaitų metu pamatysime, kaip keičiasi savijauta ir energingumas vadovaujantis sveikos mitybos principais, susipažinsime su pasaulio ilgaamžių mitybos įpročiais”.

Dėstytojos teigimu, žmonės žino, tačiau netaiko sveikos mitybos savo gyvenime. Moksliniai tyrimai atskleidė, kodėl taip yra – pasirodo žmonės supranta, kas yra sveika, o kas ne, bet galvoja kad tai nėra su jais susiję, kad padariniai juos aplenks ir jie „išloš gyvenimo loterijoje” rizikuojant svarbiausiu dalyku, savo sveikata. Giedrė sako: „Pats svarbiausias mano gyvenimo iššūkis ir siekis kasdienybėje yra taika su savimi, tiek su savo kūnu, tiek su savo vidiniu, slaptuoju AŠ ir jo poreikiai. Ir tai man yra tarsi dirva į priekį varančios energijos sėklai“.

Lekt. Eglė Minevičienė, vidaus ligų gydytoja ir gyvensenos medicinos specialistė antrina: „Iš tiesų, jeigu turime kraujagysles, vadinasi, turime nustatyti kraujagyslių būklę, nes tai svarbu ir akims, ir smegenims, ir širdžiai, ir plaučiams, ir galūnėms, visam organizmui. Prieš 30 metų, turit labai mažai priemonių, įprasta praktika būdavo, kad 10 dienų pacientą gydai, tuomet bandai įtikinti, kad jam sveikata pagerėjo, kad galėtum jį laiku išrašyti namo. Todėl iškilių asmenų dėka teko pasukti į papildomąją (natūraliąją) mediciną ir ieškoti daugiau resursų atstatyti žmogaus sveikatai.”

Dėstytoja priduria: „Aš labai daug šnekėsiu apie visadalę augalinę mitybą, kuri pastaruoju metu išryškėjo kaip apibendrinanti daugelį tyrimų ir naudojama daugelyje klinikinių gairių kaip rekomendacija tiek 2 tipo cukrinio diabeto, tiek širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai ir išvengimui. Viešoje erdvėje keliama daug klausimų, tačiau noriu pasakyti, kad mokslo pasaulis yra hipotezių pasaulis, kurį taip pat reikia gerai suprasti. Todėl pastaruoju metu tiek profesinė veikla diktuoja, tiek hobiu tapo tyrimų dinamikos stebėjimas. Per metų metus pamatai tų tyrėjų biografijas, jų interesus ir tai vėl kelia klausimus. Natūraliai gaunasi, kad hobiu tapo visa tai, kas padeda mums išsaugoti sveiką kūną ir siekti ilgaamžiškumo, kaip ir gražiausių viso pasaulio pavyzdžių.“

Mityba I ir Mityba II paskaitų metu nagrinėjamas maistas kaip maistinių medžiagų bei energijos šaltinis, sveikatai palankios mitybos principai ir taisyklės bei nepalankios mitybos pasekmės, sąsajos su lėtinėmis ligomis bei kitais sveikatos sutrikimais. Paskaitų metu analizuojama visuminė sveikatos samprata, praktiniai asmens gyvensenos ir mitybos vertinimo aspektai, palankios sveikatai visadalės augalinio pagrindo mitybos principai, maisto produktų savybės, dietų įvairovė bei jų rezultatai.

Jeigu norite studijuoti šiuos ar kitus mokymų programos „Holistinė asmens sveikata” dalykus, kviečiame užpildyti REGISTRACIJOS ANKETĄ: https://forms.gle/qSWJM6GREAX9tT4y8

Išsamią informaciją apie mokymų programą, dalykus ir dėstytojus rasite čia:  https://www.holistinisugdymas.eu/mokymu-programa/

Kadangi mokslo metai jau ne už kalnų, norime Jums pristatyti 2023-2024 m. m. metų mokymų programos „Holistinė asmens sveikata” dalykus ir dėstytojus.

Šiandieną kviečiame susipažinti su MITYBA I dalyku ir dėstytoja lekt. Giedre Alinauskaite Strumiliene bei MITYBA II dalyku ir dėstytoja lekt. Egle Minevičiene. Tai vieni populiariausių programos dalykų, kadangi mityba mus lydi kiekviename gyvenimo žingsnyje ir žmogui itin svarbu suprasti, kaip tinkamai maitinantis galima padėti išlaikyti sveikatą. 

MITYBA I ir MITYBA II dalykų pristatymo VAIZDO ĮRAŠAS: https://www.youtube.com/watch?v=XImDp6eRFuE&t=4s

Lekt. Giedrė Strumilienė, jau 20 metų kariūnė, besirūpinanti ir karių sveikata, gyvensenos medicinos specialistė, sako: „Taip jau nutiko, kad prieš 10 metų, siekiant savo sveikatos atstatymo po onkologinės ligos diagnozės pradėjau domėtis, kaip turiu elgtis kasdien, kad mano kūnui būtų sudaryta viena pagrindinė sąlyga – būti sveikam. Ir to vedama pradėjau domėtis gyvensena kaip būdu išlikti sveikai ilgą laiką. Prieš 10 metų susidūriau su faktu, kad sugadinau man duotą dovaną – sveiką kūną. Ir vienas iš būdų mūsų kūną, vertingiausią dovaną, išlaikyti sveiką – tai deramai su pagarba ir dėkingumu jį maitinti. Pirmiausiai mums reikia išsiaiškinti, kiek, kokių ir kodėl mums reikia maistinių medžiagų bei kur jų gauti. Paskaitų metu pamatysime, kaip keičiasi savijauta ir energingumas vadovaujantis sveikos mitybos principais, susipažinsime su pasaulio ilgaamžių mitybos įpročiais”.

Dėstytojos teigimu, žmonės žino, tačiau netaiko sveikos mitybos savo gyvenime. Moksliniai tyrimai atskleidė, kodėl taip yra – pasirodo žmonės supranta, kas yra sveika, o kas ne, bet galvoja kad tai nėra su jais susiję, kad padariniai juos aplenks ir jie „išloš gyvenimo loterijoje” rizikuojant svarbiausiu dalyku, savo sveikata. Giedrė sako: „Pats svarbiausias mano gyvenimo iššūkis ir siekis kasdienybėje yra taika su savimi, tiek su savo kūnu, tiek su savo vidiniu, slaptuoju AŠ ir jo poreikiai. Ir tai man yra tarsi dirva į priekį varančios energijos sėklai“.

Lekt. Eglė Minevičienė, vidaus ligų gydytoja ir gyvensenos medicinos specialistė antrina: „Iš tiesų, jeigu turime kraujagysles, vadinasi, turime nustatyti kraujagyslių būklę, nes tai svarbu ir akims, ir smegenims, ir širdžiai, ir plaučiams, ir galūnėms, visam organizmui. Prieš 30 metų, turit labai mažai priemonių, įprasta praktika būdavo, kad 10 dienų pacientą gydai, tuomet bandai įtikinti, kad jam sveikata pagerėjo, kad galėtum jį laiku išrašyti namo. Todėl iškilių asmenų dėka teko pasukti į papildomąją (natūraliąją) mediciną ir ieškoti daugiau resursų atstatyti žmogaus sveikatai.”

Dėstytoja priduria: „Aš labai daug šnekėsiu apie visadalę augalinę mitybą, kuri pastaruoju metu išryškėjo kaip apibendrinanti daugelį tyrimų ir naudojama daugelyje klinikinių gairių kaip rekomendacija tiek 2 tipo cukrinio diabeto, tiek širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai ir išvengimui. Viešoje erdvėje keliama daug klausimų, tačiau noriu pasakyti, kad mokslo pasaulis yra hipotezių pasaulis, kurį taip pat reikia gerai suprasti. Todėl pastaruoju metu tiek profesinė veikla diktuoja, tiek hobiu tapo tyrimų dinamikos stebėjimas. Per metų metus pamatai tų tyrėjų biografijas, jų interesus ir tai vėl kelia klausimus. Natūraliai gaunasi, kad hobiu tapo visa tai, kas padeda mums išsaugoti sveiką kūną ir siekti ilgaamžiškumo, kaip ir gražiausių viso pasaulio pavyzdžių.“

Mityba I ir Mityba II paskaitų metu nagrinėjamas maistas kaip maistinių medžiagų bei energijos šaltinis, sveikatai palankios mitybos principai ir taisyklės bei nepalankios mitybos pasekmės, sąsajos su lėtinėmis ligomis bei kitais sveikatos sutrikimais. Paskaitų metu analizuojama visuminė sveikatos samprata, praktiniai asmens gyvensenos ir mitybos vertinimo aspektai, palankios sveikatai visadalės augalinio pagrindo mitybos principai, maisto produktų savybės, dietų įvairovė bei jų rezultatai.

Jeigu norite studijuoti šiuos ar kitus mokymų programos „Holistinė asmens sveikata” dalykus, kviečiame užpildyti REGISTRACIJOS ANKETĄ: https://forms.gle/qSWJM6GREAX9tT4y8

Išsamią informaciją apie mokymų programą, dalykus ir dėstytojus rasite čia:  https://www.holistinisugdymas.eu/mokymu-programa/